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冬季的五行风水养生之道
因此，在冬季食补中便应注重阳气的维持，以温热养阳、温而不散、热而不燥为原则。
三阴交：此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，位于小腿内侧。经常用指腹按摩三阴交这个穴位，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效。
养藏”，体现了“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。补肾健脾，调和气虚 肾主咸味，心主苦味，冬季饮食宜减咸增苦，以补心气，固肾气。饮食宜温阳保阴之品，忌食生冷、粘、硬之食。
冬季：冬季五行属水，人体五脏中属水的为肾。因此，冬季养生应重视补肾，会有事半功倍的效果。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾很有好处，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
房事调摄，益肾蓄精冬季6节气养生，重在保持肾精的闭藏，这对促进健康长寿，具有十分重要的意义。《内经》说：“冬不藏精，春必病温。
都江堰哪里好耍?
四川省成都市都江堰市花园路都江堰景区大门外侧 都江堰景区-宝瓶口 简介 宝瓶口是进入都江堰景区的第一个水利工程，用以严格控制内江水进入成都平原的流量。因从高处看像瓶口，故而得名，亦取“保佑平安”之意。
鱼嘴分水堤：鱼嘴分水堤又称“鱼嘴”，是都江堰的分水工程。位于都江堰最深处，是都江堰水利工程中最壮观最值得一看的地方，可视为都江堰的精髓。看完鱼嘴走安澜索桥，跨过岷江可继续参观二王庙。
都江堰虹口漂流龙池镇虹口漂流位于虹口风景区，这里原生态保护完整，负氧离子含量丰富，被誉为“天然氧吧”。来虹口漂流“西部第一漂”放飞自我，体验一场夏日盛宴。
青城山，青城后山李堆公园，冠县古城(无门票)，青城山，虹口(无门票，漂流项目有名)，都江堰距离成都约60公里，而且只有一个小时驱动。它它相对来说很酷，值得一去。虹口青城山。
都江堰好玩的旅游景点有青城山、都江堰南桥、都江堰城隍庙、赵公山、灵岩寺等。青城山 青城山是道教发祥地之一，以“青城天下幽”而闻名，灵山、秀水，还有隐于山水间的道观，让人盘桓山中而不忍离去，感叹青城之美倾城。
以下是一些都江堰好玩又好吃的推荐：都江堰景区：都江堰景区是都江堰市的核心景点，也是世界文化遗产之一。
冬季养生首选峨眉高山五茶
1、峨眉山“雪芽绿茶”早在宋代就很有名，陆游曾写诗赞其“雪芽近自峨眉得，不减红囊顾渚春”。 峨眉雪芽具有开胃、健脾、提神醒脑之功效，历来为养生之人所 推崇，《文选.注》中就有这样的记载：“峨山多药草，茶尤好，异于天下”。
2、冬季养生保健茶牛奶红茶红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
3、峨眉山市有意思的茶还有：碧潭飘雪，毛峰 ，峨眉雪芽，峨眉娥蕊。
4、适合冬季喝的养生茶 沙苑补阳茶 做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。
5、峨眉茶叶早在晋代就很有名。峨眉山清观和尚利用龙洞名茶鲜叶，***用杭州制茶工艺制作绿茶，制造出紧结纤绣，全毫如眉，叶绿汤清，香浓味醇的“峨蕊”，名闻遐迩。万年寺觉空和尚创造了另一新品种――竹叶青。
春天食疗养生要注意什么?最合适吃什么?
1、春季养生妙招(1)清淡素鲜防体热春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。
2、提倡适量食用豆制品，但应避免聚会时一次性大量摄入高蛋白食物，否则会造成营养过剩，增加肾脏负担，痛风病人更要注意高蛋白物质的摄入。
3、春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能显著，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。
4、春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。
5、饮食均衡：春季养生饮食上要注意营养均衡，科学饮食，注意补充蛋白质、维生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴饮暴食、饮食不规律的习惯，以清淡和营养的饮食为主，健康的饮食习惯有助于春季养生。
6、春天要摄取足够的维生素和矿物质。如富含维生素 C 的小***、雪 里蕻、柿子椒等深绿色蔬菜，以及柑桔、柠檬等水果。春天里还应摄 取富含维生素 A 的胡萝卜、苋菜、塔棵菜等黄绿色蔬菜。
从德阳到都江堰一天旅游能来回不
可以从你到的地方搜一下地图找个公交车坐过去，也可以直接在快铁站坐4路公交车到都江堰景区开始你的都江堰一日游。
如果你想认认真真好好体验一下都江堰和青城山的话，一天时间是不够的。都江堰景区挺大的，其中包括了很多个景点。
离成都不远。适合一天的地方太多了我们去公路旅行，每个景点都各有千秋，值得一去。 都江堰自驾旅游攻略一日游价格都江堰当然可以自己开车去都江堰的各个景点。市内最著名的里堆公园，有几个世界遗产大水利工程，比如宝瓶，非常漂亮宏伟。
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