摘要：
去拉萨旅游需要准备什么呢？去拉萨旅游需要准备什么呢？谢谢邀请，很高兴回答这个问题。↑（去布达拉宫的人流）↑（大昭寺）青藏高原这片神圣的土地，以风光旖旎和神秘的宗教文化吸引着众多的人... 去***旅游需要准备什么呢？
谢谢邀请，很高兴回答这个问题。
↑（去布达拉宫的人流）
↑（大昭寺）
青藏高原这片神圣的土地，以风光旖旎和神秘的宗教文化吸引着众多的人前去一探究竟。
但是去***跟我们去内地的一些地方不同的是，那地方海拔较高。大家担心的问题很多。
***，人文和地理跟内地还是有很大差异的，去那边旅游，还是需要做一些准备工作的。
海拔高是第一需要考虑的问题，***整体处于高海拔地区，属于低氧环境，大多数人初次去，都不同程度的出现高原不适应症状，但是这个症状经过一两天调整休息后是可以慢慢缓解的。刚到高原，首要避免情绪亢奋激动，要保持一个平稳心态，避免剧烈运动，多休息。
不建议体质虚弱，有肥胖症心脏病呼吸道疾病和肺部疾病等的朋友过去。
出发前加强一***能训练，出门旅游嘛，总是避免不了走很多路登山观景之类的运动，尤其是那些平常在家不怎么爱运动的朋友，去***之前尽量加强一***能训练。
有些人看了网络上很多关于进藏之前准备工作的帖子，出发前半个月饮用红景天。我不提倡，亲历身边朋友喝了的高反比不喝的严重。
不过可以喝点，也没有什么副作用，在心理上算是一个安慰，提升一下良好心态也不错。一个良好的心态是避免高反的有效手段之一。很多人不是身体不行，而是心态不行。到了高原后，有个风吹草动就说自己高反了，不行了，要死了，结果自己给自己吓出病来了。
高反并不是那么可怕，就是低氧环境下的一个身体反应。只要是身体状况还可以，适应一下就好了，如果真的出现了比较严重高反，也不要害怕，当地医院都有很成熟的治疗办法，很见效。
2018进藏自驾游攻略。 以下这些是入藏路上必须品，非常实用，请大家务必注意！1 眼镜 （紫外线超强）2 帽子 防晒衣防晒霜 （太阳🌞很晒）3 急救包 （必需品）4 藏区攻略图 （看图随时根据变化调整行程）5 氧气 （海拔高，难受必须品）6 红景天 （出发前几天先吃）7 葡萄糖 （如有高反喝可以缓解）8 感冒药 腹泻药（高原感冒发烧很可怕，必须及时治疗）9 冲锋衣 羽绒服 （温度变化起伏很大5到12度地方很多）10 保温杯 （出了成都就没有高速和服务区，想喝热水必须宾馆自备）11 电加热杯 （保温杯存水有限，可以随时烧开水）12 车载电饭煲 （藏区想吃粥很难，可以车上自己做）13 拖车绳 14 打气泵 15 应急补胎工具 16 帐篷套装 （遇到堵车情况可以露营，车上挤着太难熬）17 野外餐具炉具套装 （天天饭店吃饭会腻的，路上很多地方适合做饭，改善一下伙食，体验一下野外就餐乐趣）18 各种耐储存食品 （偶尔堵车荒郊野外没有东西吃，必备）19 望远镜 （路上风景优美，有了望远镜更加方便观看）20对讲机 （车队出发互联必备）21 雨披 雨伞 （稻城亚丁景区必须带雨披或雨伞，海拔高，随时随地下雨下雪）22 登山杖 23 ***杆 24 矿泉水一包 25 *** 驾驶证 学生证 （藏区游玩必须带***，景区对60岁以上老人还有学生都有半价优惠） 26 现金无需太多，基本都可以微信支付宝。以上自驾游必须物品（除了药品衣服之外）
