摘要：
快奔5的人了，总感到心累，对任何事都提不起精神，咋办？快奔5的人了，总感到心累，对任何事都提不起精神，咋办？谢谢邀请如果你是外向型的人，就多出去走走或约好朋友聊聊天倾诉倾诉一下，就... 快奔5的人了，总感到心累，对任何事都提不起精神，咋办？
谢谢邀请
如果你是外向型的人，就多出去走走或约好朋友聊聊天倾诉倾诉一下，就会舒服很多的;如果你是内向的人，就好好呆在家里，听听音乐，看看书，不知不觉中感觉心情舒畅的。我是内向的人，除了为了生活，要工作外，大多数时间在家里，在家里边做家务边听听音乐，很不错😊等空闲下来就看看书、上头条或上微信，不知不觉中一天就过去了……每个人活着都不容易，家家都有本难念的经，都会有心烦、心累的时候，很正常，得靠各人去找法子调理各自的情绪，心情好了，做起事情来就会很得心应手的😊希望你早点调理好心情，加油！💪💪☀️☀️
遵循自然规律，五十岁，年过半百，精力也是打折的，何必折磨自己？
有时候说着容易做起来难，人到中年，心累是一个必须面对的情况。
人到中年，身上抗的，后面拽的，推着前进的，即便是四驱带t也感觉力不从心。
累就累吧，没办法！天明如此，谁能逆天而行？
我们能做的就是管好自己，照顾好家人。不是吗？别人怎么样，也给你没太大关系，事业也差不多到了顶峰，升职加薪还有空间吗？
指定是没希望了！那怎么办？
讨好自己呗！做一下自己给自己宽心的事情，培养兴趣爱好，保养身体健康最重要。
但是，不能忽略老人的陪伴，不能不照顾孩子的情绪，跟老伴多出去走走，有些压力，你根本解决不了，所以，随遇而安吧！
其实很多奔五的人对世事都已经看透，该自己的也已经抓到手了，不该自己强求不来，应该说心态更加坦然与平和了，没有更多心累的感觉。
由此，不清楚是因为奔五的年龄让您觉得心累还是因为其他什么事情让您觉得心累？多任何事提不起精神，很大程度上一是因为体力、精力大不如从前，二是对未来还包邮不切实际的妄想，但又明确地知道似乎不可能实现。就这样感觉无所适从，似乎不做又对不起自己，去做吧，却明显没有什么希望，也明显没有心里动力。所以做起来就感觉没有意义，徒劳无功，便感觉到心累，似乎在应付自己，却又不能不应付。
所以，该放下的放下，只在意那些让自己最在意的。也许会让您感觉不好些！
人到中年，且行且珍重
孔子曰，四十不惑，五十知天命。
人到中年，大局已定。不为事惑，不为命叹，顺其自然，方无心累。
五十岁左右，人的身心衰老逐步加快，工作生活压力也比较大，加上家庭一般上有老下有小，往往觉得力不从心。这就需要调整心态，放慢节奏。逐步建立起慢生活的习惯。
五十岁左右，要降低职场竞争姿态，不媚不躁不攀比，以平常心做平凡事，不求有功，但求无过，保持心平气和。
五十岁左右，父母年迈体弱，需尽孝道。子女结婚成家，需要关心帮助。家事繁多，开销增大，要合理筹划，主动和家人商量安排和家务劳动分工和经济收支***，使大家共同分担家务和财务，不打乱仗，防止糊涂账，家和万事兴，心情自然好。
五十岁左右，女人更年期症状明显，男人也逐步进入更年期阶段。更年期生理心理都会有明显变化。如脾气暴躁，情绪不安，身心不宁，体能下降等等。因此，每年要全面体检一次，排除身体原因，放下包袱，积极锻炼，调整身心。
五十岁左右，如过工作不忙，还可以业余时间搞点个人爱好，既调节生活和心情，也为逐步进入老年生活做些准备。
总之，五十岁左右，是人生巅峰之时。守，可持久为功，保持辉煌。进，亦如老骥伏枥，志达千里无不能。如感心累，放下歇息，岂不闻山穷水尽后，柳暗花明时。
这个年纪但是感到心累，对任何事情都提不起精神的人，也许是对生活缺少了以前的压力和热情。
对于大部分人来说，到了50岁的时候，自己的孩子都已经成家立业了，自己身上的压力好像没有以前那么大了，突然间，生活的担子没有了，觉得一切都变得很无趣，没有了向前继续奔跑的动力。
这个时候重燃对生活的热情是关键。
你的前半生都在为这个家奋斗，为了这个家你也许放弃了很多的东西，那么在接下来的日子里，是时候找回这些东西了，为自己活一回。
你想去旅行，好，准备好就出发；你想约着三五好友趁着春天的脚步去河边钓鱼，好，去就好了。凡事不用再想那么多，想到，就去做，不必反复琢磨，生活欠我们的是时候拿回来了。
或者你是一个很有事业心的人，感到心累是因为觉得都要50岁了，却一事无成，有一种想要认命，想要放弃的冲动。这个时候不应该放弃，要认真想想自己想要的是什么，要有勇气去实现自己心中的理想。
有些人说：50岁了，一切都已经定型了，认命吧，别瞎折腾了。
人最不应该做的事情就是认命，认命就等于放弃了生命之花绽放的权利。
