自由泳我打腿总是不由自主的越来越快，结果越来越慢，怎么解决？“自由泳”和“蛙泳”哪个游泳更快？自由泳我打腿总是不由自主的越来越快，结果越来越慢，怎么解决？建议你可以试试双腿夹板，将注意力放在上半身。打腿越来越快，一是手脚节奏配合紊乱，划臂动作不走水，想靠打水提供更多的推动力。二是感觉身体下半身身体下...